在健康大讲堂上的讲话 在健康大讲堂上的讲话心得体会

班上要开展一次有关“健康饮食”的演讲活动,想一想你该怎么组织语言。口语交际？

“健康饮食”的演讲活动可以围绕健康饮食的作用和不健康的饮食习惯展开来讲，范文如下：

在健康大讲堂上的讲话 在健康大讲堂上的讲话心得体会

在健康大讲堂上的讲话 在健康大讲堂上的讲话心得体会

老师们，同学们：早上好！今天讲话的题目是《健康饮食》。

5月20日是“学生营养日”，为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的5月20日定为“学生营养日”。

学生时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今天起，希望各位同学能够开始注意自己的这些坏习惯。

1、要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。

2、养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。

扩展资料

饮食卫生与身体健康密切相关。饮食能养生治病，亦能伤身致病。饮食科学合理，能够保证生命机体正常运转，饮食习惯有悖于科学，无异于慢性透支健康。很多人虽然知道饮食对身体健康的重要，但又错误地认为，只要食用营养丰富的食品就够了。错误观点下的做法，自然影响健康。

老年常见病、多发病，往往在壮年时期就已开始，到了中年以后，由于肌体逐渐衰老、退化，各组织器官的生理功能减退，新陈代谢功能降低，尤其是胃肠道消化功能减弱。如果饮食不合理，会使体内新陈代谢受到影响，使身体营养失去平衡。

营养过剩，会导致心血管疾病、脑血管疾病以及糖尿病等。所以，在青壮年时期就应注意饮食合理，营养平衡。